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心肌梗死的原因1.过度劳累。 如果你每天过得很辛苦，需要从事大量的体力劳动或过度的体育锻炼，会严重增加你心脏的负担。这个时候，你就需要心肌耗氧量了。而且，剧烈的体力负荷也会诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。 2.很兴奋。 兴奋、紧张、愤怒等频繁的情绪变化也会诱发心肌梗死。正常情况下，你应该冷静冷静。不管看到什么新闻，都不要太过既定。如果你有心脏病，兴奋的时候很容易晕倒。 3.暴饮暴食。 大量食用高脂肪和“高热”的食物后，血脂浓度会突然升高，导致血液粘度和血小板聚集性增加。血栓会在冠状动脉狭窄的基础上形成，进而引起心肌梗死。 4.便秘 便秘在老年人中很常见。临床上，老年人便秘时用力屏气，导致心肌梗死的情况并不少见。因此，老年人应该给予足够的重视。老年人要注意保持大便通畅，多吃新鲜蔬菜水果和全谷物。
心肌梗死的预防1.注意根据气候变化增减衣服，尤其是冬末春初保暖防寒。 2.平时要参加适度的体育锻炼，增强心肺功能，同时也要在冠状动脉建立侧支循环，保证心肌供血。 3.规律生活，注意劳逸结合，保证充足睡眠，中午小睡30分钟或1小时。 4.饮食应该营养丰富，清淡。多吃鱼、豆制品和新鲜蔬菜，避免暴饮暴食和酗酒。 5.血脂异常和糖尿病患者应积极治疗，控制血脂和血糖。还需要预防和治疗各种传染病、便秘和腹泻。 6.不要吸烟，因为香烟中的尼古丁等物质会促进冠状动脉痉挛，加重病情，并引起心绞痛和心肌梗死。 |
