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冬季旅游安全攻略小贴士 冬游安全之保暖攻略 要学会用服装建起御寒屏障。最外层的衣服应该是防风的，可以是呢子、毛皮或皮革。羽绒服保暖性好，是冬季出行的首选(羽绒服面料越薄越好，可折叠越小越好)。滑雪滑冰服装应保暖、防风、轻便、紧身、深色(避免穿浅色服装)。训练裤是最适合的外裤，可以防风防水透气。内衣应该柔软、吸湿、透气。去寒冷的地方一定要戴帽子，因为身体50%以上的热量都是从头部和颈部散失的。在寒冷多风的地方最好戴一顶带护耳的帽子。手套应保暖、防风、防水、耐磨。如果你去雪山，你必须带一副鸭绒手套。冬天旅行时，你通常穿登山鞋。同时最好带两双袜子和鞋垫，防止湿脚不舒服。如果去北方旅行，最好穿高筒防滑雪鞋，会让你觉得太冷。而且冬天北路冰雪多，路面湿滑。 在尽量减少皮肤暴露的部位。,防冻软膏等护肤品应该涂在容易冻伤的手和脸上。需要经常锻炼或按摩，以增加皮肤暴露部分的血液循环。 冬游安全之护眼攻略 北方的冬天往往是“千里冰封，万里雪飘”。白雪吸收较少的太阳紫外线，反射强烈。潜伏6 ~ 8小时后，当强烈的紫外线射入旅行者的眼睛时，会发生光化作用人的眼睛会有严重的畏光、流泪、异物感，甚至睁不开，有强烈的灼热感和剧烈的疼痛，医学上称为雪盲。所以出门要戴墨镜保护眼睛。 冬游安全之温泉攻略 温泉可以消除疲劳，起到保健的作用。但是，如果温泉水温过高，人们会突然沉浸在来自低温空气的泉水中，一般很难适应。因此，我们需要先用手或脚试探水温是否合适，再进入温泉泳池,我们应该逐渐适应温泉的水温，从低温泉到高温泉。 一般温泉浴可以反复浸泡，每次为20到30分钟.如果浸泡时间过长，容易出现头晕和全身乏力。当你在泉水中感到口干胸闷时，你应该去游泳池休息，喝一些饮料来补充水分。 温泉水富含矿物质和泡过温泉后尽量少用沐浴液,所以用清水冲洗更有利于保持矿物质附着在皮肤上。 泡温泉也是一种中等强度的运动，既放松了身心，又降低了敏感性和注意力。所以，驾车人士在泡过温泉后，一定要休息两个小时以上方可驾车. 冬游安全之滑雪攻略 滑雪是一项快速、灵敏的全身运动，对于初学者和高技能者来说，，运动前都必须做好准备活动.将军的准备活动包括原地徒手操和行进徒手操，做各种压腿、弯腰、屈伸、俯卧、捶打等动作。由于滑雪速度快，地形起伏大，地形复杂，容易发生事故。滑雪者应充分熟悉场地，反复练习适应性。注意天气的变化。有风有雪天气能见度20米内不允许滑冰，零下30以下天气不允许滑冰。避免超速。 滑雪要量力而行。的滑雪者只有达到了能够在滑雪场和其他滑雪者安全停车、避障的技术水平，才能更上一层楼去滑雪。休息时，停在滑雪场的边缘，并充分注意和避免从上面滑下来的人，即使是重新进入滑雪场。 换句话说，滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。宁愿倒下也不愿碰撞。碰撞(撞人、撞树、堵网)非常危险，从挫伤到骨折都有。不要独自在树林、陡坡和深谷滑雪。一般来说，三人以上一起滑雪最安全。跌倒后不要随意挣扎，尽量快速降低重心，靠后坐。正常情况下，你可以用手和胳膊弯下腰，让它们滑下来。避免低头和翻身。 如滑雪前应学习一些基本的医学知识和急救常识,受伤的治疗和骨折后应采取的措施。如果发现其他人受伤，不要随意处理和移动，并向救援人员报告 冬游安全之求生攻略 遇到危险，你不仅要安排好自己的基本生存需求，还要尽快发出需要他人帮助的求救信号————利用身边一切可以利用的东西吸引别人的注意力，当别人发现你的时候，你就成功了。 如果你带着无线电工具，你很快就能发出求助信号。救援队希望尽快知道的是你在哪里。知道灾难的位置和风向对你会有很大的帮助。 你应该生火。三起火灾是国际公认的求救信号。火势应尽可能大且明显。当你意识到有可能在有效范围内获得帮助时，使用烟火信号。 使用你周围所有可用的物体，如石头、树木甚至衣服来显示“求救信号”，这是一种国际求救信号。字体应放在开阔的地面上，并应尽可能大且明显。 相关小知识 =滑雪要护肤= 不要以为防晒只是夏天的专利，雪面的紫外线也很致命。选择防晒系数为25或更高的防晒霜。 冬季滑雪是一项独特的运动。在给人带来乐趣的同时，寒风也会给皮肤带来严峻的考验。会导致皮肤出现鳞片状裂纹，导致皮肤老化。因此，在滑雪前，应该涂上冬天专用的润肤剂。 如果滑雪时风太大，可以选择专门的滑雪面罩。除了可以保护脸部免受大风侵袭，还可以防止强烈的阳光直接晒到皮肤。 嘴唇及其附近长期暴露或风吹后容易起水泡。滑雪前，滑雪者应该涂口红保护嘴唇。最好使用不易清洁，不会因出汗而消失的口红。口红也要经常涂，避免嘴唇破裂。 =给照相机保暖= 当装有电子快门的相机或摄像机温度低于-20时，电池容易“放电”，相机“失效”，快门无法按下。所以在户外拍摄后，要把相机放在外套里保暖，用的时候再拿出来。另外，一定要多准备电池。 从大美鹤岗：换乘。 |
