人为什么会膝盖痛? 膝盖为什么会磨损? 积液和水肿是怎么来的? 平白无故怎么会出现这些东西? 膝盖是一个关节,随着年龄增长,气血没那么多了,供给膝盖的气血也少了,膝盖又总是磨损。. 所以特别需要气血的润滑油。如果润滑油充足,就可以了。如果润滑油少了,就会干磨,出现磨损的问题。 这个时候,寒冷又进来了,有缺血的时候,多练习蹲着、爬山、长途步行,膝盖只会穿得更多。这也是为什么很多中老年人运动后膝盖越来越痛的原因。 膝盖不好要治肝 为什么说膝盖不好/疼痛要治肝呢? 如果膝关节疼痛主要由周围肌肉、肌腱、韧带疼痛引起,屈伸不利,中医认为膝盖是肌腱的房子。而肝是主筋,拉筋要先治肝! 如何治肝、缓解膝盖疼痛? 一、按揉膝阳关穴 膝阳关穴虽然可以很好地缓解疼痛,但怎么让它不疼痛才是最根本的。 所以,根本的办法就是一开始就要防止它磨损,一开始就要滋润新鲜的血液。 而让血液来的最好方法就是轻拍膝关节,这样你会发现气血很容易跑到膝盖。 拍打膝关节更是大补肝脏的方法,不花一分钱,更不分什么体质,效果还如此好。 二、拍打关节要点 它必须从前到后,从左到右射出。 很多人害怕骨刺。“这个拍子绝对粘着我。多痛苦啊。如果粘着我怎么办?”其实骨刺是人体的一种自然现象,每个人到一定年龄都会有。本身不引起疼痛,这是骨刺旁瘀血压迫神经引起的。 但是当把淤血驱散,膝盖自然就不疼了。去拍照的时候,他发现没有几根骨刺,它们还站在那里。所以骨刺消失不要紧,也不妨碍我们拍击。 拍打膝关节,配合肘关节,以及双手和双脚。的这八个通用部位,基本涵盖了全身十二经脉和任督二脉,是无论任何疾病都可以首先挖掘的部位。其实它们是对全身经络的一种“地毯式轰炸”。 万病皆由14条经络不通引起 打开这14条经络,坚持跳动,配合拉筋,你会突然发现,各种症状都在不知不觉中得到缓解甚至消除! (图文来源于网络,如有侵权联系,删除。) |