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最近，高温频繁来袭。在炎热的天气里，一些常见的眼病很容易接踵而至。待在空调房里，眼睛又干又涩。回来游泳眼睛又红又痒；阳光太刺眼，东西变得模糊。这是怎么回事？平时应该注意什么？ 01 久坐空调房，小心眼睛干涩。 有人说夏天最舒服的就是呆在有空调的房间里。其实吹空调虽然很爽，但是如果长时间呆在有空调的环境里，周围的空气会变得很干燥，很容易导致眼睛里的泪水蒸发的太快。 对于长期从事电子产品工作的人来说，眨眼频率降低，加速了眼泪的蒸发，造成眼睛干涩不适，增加了患或加重干眼症的概率。 反措施 在桌子上准备一个小加湿器，让周围的空气不那么干燥。另外，不要花太多时间在电脑前。每小时休息10-15分钟左右。可以多眨眼，向远处看5分钟，也可以闭眼5分钟，避免用眼过度导致干眼症。 02 游泳时要小心，小心眼睛感染。 夏天天气炎热，所以很多人在做户外活动或室内活动时更喜欢去游泳，这样不仅可以锻炼身体，还可以泡在凉水里。 但由于夏季持续高温，很多细菌都具备了繁殖的有利条件，人体的新陈代谢会处于相对旺盛的水平。如果水中存在细菌，眼睛也容易感染，比如结膜炎等感染性眼病。 反措施 去游泳的时候，尽量选择水质好、污染少的正规游泳场所。游泳时戴上护目镜，可以有效隔离水和眼睛的接触，减少感染病菌的机会。不要与他人共用毛巾或个人卫生用品。用流动水洗脸和洗手。如果眼睛发红，发痒，流泪，请及时去医院。 03 做好眼部防晒。 防晒是夏季旅行的必备任务之一，但除了皮肤，我们的眼睛也需要防晒。因为大量的紫外线可能会穿透角膜、晶状体和玻璃体到达我们眼底的视网膜，眼睛可能会出现结膜充血、角膜细胞损伤和疼痛等急性症状。 长期吸收大量紫外线还可能导致其他眼部疾病，如翼状胬肉、白内障等。严重者可能影响视力，甚至致盲。 反措施 太阳镜的主要作用是阻挡紫外线，但劣质太阳镜不仅能阻挡有害光线，还会损伤眼睛。购买太阳镜时，应选择正规厂家，确保防紫外线功能达标。夏天出门的时候，还可以带着雨伞和太阳帽，阻挡紫外线。 -结束- |
