与普通感冒不同,流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,在世界范围内引起暴发和流行。比普通感冒重,流行性强,四季均可发生,尤其是冬春季。
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主要症状是发热、头痛、肌痛和全身不适,但也可能有全身症状,如寒战、肌肉和关节疼痛、疲劳和食欲不振。
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流感主要通过喷嚏、咳嗽等飞沫传播,也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接传播。接触被病毒污染的物品也会导致感染。
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教你四招预防流感!
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接种疫苗
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流感病毒。
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9-11月接种疫苗可有效预防相应亚型流感病毒感染,建议无禁忌症的居民前往当地社区医院接种流感疫苗。
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按摩穴位防治流感
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身体不好、容易生病的人,可以坚持每天按摩项英穴、风池穴,预防流感。
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药物预防流感
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(1)艾叶或艾叶熏房:春季,每周一至两次艾叶或艾叶熏房,可不同程度地杀灭和抑制流感病毒。使用方法:每平方米用艾叶5-10克或艾条1根,熏制30-60分钟。
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(2)中药泡脚:用辣椒泡脚,按摩足底涌泉穴,可消除疲劳,增强人体对流感病毒的免疫力。
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保持良好生活习惯
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作息要规律,早睡早起,适当运动,勤开窗通风,及时增减衣物,注意个人卫生,饮食要及时、适量、保暖。
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